Mon approche
Vos blessures vous rendent unique, sublimez-les et rayonnez.
Pour qui ?
Que vous soyez en perte de repères et/ou en plein doute dans votre vie personnelle et/ou professionnelle,
que vous viviez un pré-Burn/Bore/Brown-Out ou que vous y soyez déjà,
que vous rencontriez des difficultés à avoir un enfant,
que vous viviez avec une maladie chronique douloureuse,
que vous ayez perdu un être cher trop tôt,
que vous ayez vécu un évènement traumatisant,
sont autant de situations de la vie qui peuvent donner cette impression d’être bloquée avec ce goût amer d’impuissance, d’injustice et de perte de contrôle.
Petit à petit, ces situations vous attirent vers des profondeurs abyssales dont il est compliqué de sortir. Vous ne vous reconnaissez plus, stress et anxiété inondent sournoisement votre quotidien, les émotions explosent et créent des dégâts collatéraux involontaires, la confiance en vous est au plus bas. Vous vous sentez dévalorisée, isolée, honteuse, seule face à cette situation. La peur de l’échec, de ne jamais y arriver, de ne jamais pouvoir être de nouveau épanouie vous submerge. Tout cela prend une place telle, que ça en devient obsessionnel et vous n’en dormez plus.
Progressivement, à pas de velours, un épuisement émotionnel, mental et physique fini par s’installer et parfois cette impression d’être « brisée » au point de ne plus savoir qui l’on est, de perdre goût et plaisir à ce que l’on fait, colle à la peau.
Et pourtant au fond de vous, ce désir d’accomplissement de soi et cette envie d’être heureuse sont bien là. Alors aidons les à refaire surface afin qu’ils redeviennent vos guides pour une vie plus équilibrée, joyeuse et à votre image.
La philosophie de l'art ancestral japonais Kintsugi
Mon approche s’inspire de la philosophie Kintsugi, qui consiste à redonner une seconde vie à des objets brisés en les réparant avec de l’or. Ainsi de belles cicatrices qui témoignent de l’histoire et de la force de l’objet sublime l’objet et le mette ainsi en valeur.
Je crois que chacune de nos cicatrices nous rend unique et nous permet de briller encore plus une fois que l’on soit en paix avec elle et qu’on l’ait acceptée.
Je vous accompagne pour vous aider à embrasser vos cicatrices, à trouver la beauté dans l’imperfection, et à vous donner les outils nécessaires pour vous reconstruire.
L’art Kintsugi se réalise en 5 étapes, étapes que j’ai regroupées en 3 dans ma méthode 3Ré.
Les 5 étapes du Kintsugi
- 1. Recoller les morceaux en soignant les blessures
- 2. Laisser le temps opérer
- 3. Repartir sur de bonnes bases
- 4. Révéler la beauté des fissures en acceptant son histoire, sa situation
- 5. Cultiver l'art de l'imperfection en s'acceptant tel que l'on est et être source d'inspiration
Ma méthode 3Ré
- 1. Se Réparer
- 2. Se Révéler
- 3. Se Réaliser
Chaque situation est unique tout comme vous l’êtes.
Votre accompagnement le sera aussi.
L'HYPNOSE HUMANISTE
L’Hypnose est un état modifié de conscience (EMC).
L’EMC est un état naturel que vous vivez plusieurs fois par jour sans réellement vous en rendre compte. Par exemple lorsque vous êtes captivée par un bon film ou roman ou pour ceux qui prennent le métro pour aller travailler, lorsque vous êtes accrochée à la barre en fixant un point dans le vide.
Il existe différentes formes d’Hypnose thérapeutique mais toutes placent la personne dans cet EMC dans le but de réaliser un travail thérapeutique sur l’Inconscient. Pour atteindre cet EMC, le thérapeute utilise une technique d’induction. Aujourd’hui on distingue deux manières diamétralement opposées :
- l’induction dissociante : le thérapeute crée une dissociation entre l’esprit conscient et l’Inconscient (Hypnose Classique, Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose). La personne est dans un état intermédiaire entre la veille et le sommeil.
- L’induction en ouverture ou associante : le thérapeute cherche à augmenter l’état de conscience de la personne en réassociant le conscient et l’inconscient (Hypnose Humaniste). Cela permet d’éveiller la personne.
Thérapie brève et philosophie, l’Hypnose Humaniste a été créée et théorisée par Olivier LOCKERT et Patricia D’ANGELI.
L’Hypnose Humaniste vous reconnecte à vous-même et au monde qui vous entoure. Vous prenez alors conscience de ce qui vous constitue, de vos sensations et émotions, de ce qui vous bloque et de qui vous êtes vraiment.
L’induction en Hypnose Humaniste a pour particularité d’être à elle seule déjà une thérapie car elle vous transporte vers un état de sérénité et de plénitude qui vous fait du bien.
Sous cet EMC augmentée, vous pourrez dialoguer avec votre Conscience et votre Inconscient, partie de vous où se cache les automatismes, les blessures, les croyances, les peurs, les comportements.
Mon rôle sera de vous guider en fonction des descriptions de vos perceptions, que vous exprimerez sous forme de symboles (langage de l’Inconscient), afin que vous puissiez modifier ce qu’il faut, à la fois au niveau de votre Inconscient et de votre Conscience. Vous êtes ainsi actrice et créatrice de votre changement pour un effet global, immédiat et durable.
Le fait d’utiliser les symboles permet de travailler plus facilement et en douceur sur tous les problèmes y compris sur des traumas et des épisodes de vie difficiles sans avoir besoin de revivre le souvenir.
Les avantages de l'Hypnose Humaniste
versus les autres formes d'Hypnose
- Aucune perte de conscience, au contraire, une Conscience augmentée
- Approche pédagogique, comprendre est important car le sens est thérapeutique
- Ne retire pas seulement l’épine du pied mais change la personne
- Une voie d’ouverture de conscience, d’autonomie et d’unité intérieure
- Forme de psychothérapie
- Aucune suggestions hypnotiques, ni de techniques subliminales, ni de manipulations de l’inconscient par le thérapeute
- Le thérapeute est un guide et la personne est autonome
- Union intérieure et extérieure de la personne, réunification Conscient-Inconscient et donc davantage de conscience d’elle-même
LE COACHING
EN NEUROSCIENCES MOTIVATIONNELLES
Le Coaching est particulièrement adapté pour débloquer une situation, avancer et performer. Le but est de vous faire accompagner pour trouver les solutions en vous, qui vous correspondent parfaitement, afin de réussir à passer d’un état présent à un état désiré.
A chaque début de coaching, un objectif précis SMARTEF* est défini ensemble.
Mon rôle est de vous faire prendre conscience de ce qui vous bloque et de les « dégommer », mais également et surtout de vous mettre en action.
En Coaching, il y a un investissement personnel entre chaque séance afin de pouvoir avancer efficacement. Cela peut-être sous forme d’exercices, de mises en pratique ou de défis.
Le Coaching en Neurosciences Motivationnelles permet de réaliser n’importe quel objectif grâce à des outils performants fondés sur les études et recherches en Neurosciences.
L’incroyable neuroplasticité du cerveau permet de modifier un bon nombre de comportements qui ne vous conviennent plus. Le cerveau est en constante évolution, il se régénère, se développe et évolue tous les jours, ce qui offre de grandes possibilités de changement lorsque l’on sait utiliser à notre avantage le fonctionnement du cerveau.
La synergie de l’Hypnose et du Coaching offre une efficacité décuplée en travaillant sur l’Inconscient, le conscient et la neuroplasticité du cerveau. Cela permet de
- trouver les ressources en vous et les mettre en action pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé
- mettre en place de nouveaux comportements positifs, alignés sur qui vous désirez être
- reprogrammer vos croyances limitantes
- transmuter vos blessures, peurs et angoisses
- apprendre à accepter et lâcher prise
- avoir une meilleure compréhension et gestion de son stress, de son anxiété et de ses émotions
L’Hypno.Coaching permet de grands changements internes et externes à votre rythme et en totale écologie avec vous-même.
*SMARTEF : Spécifique, Mesurable, Acceptable, Réaliste, Temporellement défini, Écologique, Fun